건강이 곧 돈이다

늦은 밤까지 잠을 이루지 못하고 뒤척인 적 있으신가요? 잠을 자고 일어나도 피로가 회복되지 않아 고민하고 계신가요? 그렇다면 불면증을 의심하고 생활습관을 바꾸도록 노력해야 합니다. 오늘은 불면증의 원인, 증상, 병원 치료가 아닌 개인의 노력으로 해결하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.불면증을 유발하는 요인먼저 불면증의 정의에 대해 간단히 알려드리겠습니다. 불면증은 크게 잠드는 것이 어려운 경우와 잠에서 자주 깨는 경우로 나누어 볼 수 있습니다. 지속적으로 제대로 된 수면을 이루지 못하는 것을 모두 불면증이라고 말할 수 있습니다. 이렇게 제대로 된 수면을 할 수 없는 이유는 다양합니다. 현대인이 겪고 있는 불면증의 요인으로 가장 흔한 것은 심리적 스트레스입니다. 인간관계, 직장 생활, 학업, 취업 등의 압박..

종아리에 핏줄이 보이면 하지정맥류를 의심하게 됩니다. 이러한 증상을 겪게 된 사람들은 종아리 피부의 핏줄이 보기 싫다는 이유로 관리를 시작하는 타입과 미용에 관심이 없어 방치하는 타입으로 나누어집니다. 그러나 이는 단순히 미용상의 문제가 아닌 혈관 건강과 직결된 것이므로 경각심을 가지고 꾸준히 관리해야 합니다. 이번 글에서는 하지정맥류의 원인과 방치하면 안 되는 이유에 대해 알려드리겠습니다.하지정맥류 원인과 증상하지정맥류란 다리 혈관에서 혈액이 정상적으로 흐르지 못해 혈관이 팽창하는 질환을 말합니다. 대표적인 원인으로는 정맥 판막 기능 이상, 유전, 비만, 임신, 오래 서 있는 습관 등이 있습니다. 먼저 정맥 판막 기능부터 알아보겠습니다. 판막은 심장 아래에 위치한 다리에서 순환한 혈액을 다시 심장으로 ..

치질은 생각보다 흔하게 발생하는 항문 질환으로 인구 중 절반이 겪는다고 해도 과언이 아닙니다. 그러나 신체 부위 특성상 타인에게 알리는 것이 민망해 질환이 발생해도 주변에 알리지 않고 스스로 해결하려 하는 경우가 많습니다. 그렇다 보니 치질이 흔한 질환이라는 사실을 모르는 사람도 많습니다. 오늘은 누구에게나 발생할 수 있는 치질의 종류와 주요 증상, 자가 관리 방법에 대해 정리해 드리겠습니다.치질 종류와 증상우리가 흔히 치질이라고 부르는 것은 정확한 질환의 명칭이 아닙니다. 치질은 항문 질환을 통합적으로 부르는 이름인데요. 항문 질환 중 가장 흔하게 발생하는 치핵을 치질이라고 말하기도 합니다. 치질 종류에는 치핵뿐만 아니라 치루, 치열, 항문소양증까지 포함됩니다. 많은 사람들이 흔히 겪는 치핵은 항문의 ..